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Salud: menos proteínas, más carbohidratos para una vida útil más larga.

Salud: menos proteínas, más carbohidratos para una vida útil más larga.


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Comer más carbohidratos puede llevar a una vida más larga
Los carbohidratos han sido demonizados con frecuencia en los últimos años. A menudo se aconsejaba no consumir muchos carbohidratos, por ejemplo, perder algo de peso. Los investigadores ahora han descubierto que los carbohidratos tienen un efecto muy positivo en nuestra salud. Comer carbohidratos y proteínas bajas puede extender nuestra esperanza de vida.

Los investigadores del Centro Charles Perkins de la Universidad de Sydney descubrieron que una dieta alta en carbohidratos podría prolongar nuestras vidas. Entonces los carbohidratos podrían ser una especie de fuente de juventud para nosotros los humanos. Los médicos publicaron los resultados de su estudio en la revista "Cell Metabolism".

Nuestra dieta afecta la esperanza de vida.
Si quieres vivir más, tal vez deberías cambiar tu dieta. Comer más carbohidratos y menos proteínas mejorará nuestra esperanza de vida. Investigadores de la Universidad de Sydney recomiendan una dieta de este tipo porque lleva una vida más larga e incluso puede ayudar a combatir la obesidad y la diabetes tipo 2.

La nutrición puede estimular la llamada fuente de la hormona juvenil FGF21
Una nutrición adecuada estimula la producción de la hormona Fibroblast Growth Factor 21 (FGF21). Esta hormona también se conoce como la llamada fuente de la hormona juvenil, que se produce principalmente en el hígado, explican los investigadores.

Efectos sobre la salud de FGF21
Investigaciones anteriores habían demostrado que FGF21 está fuertemente influenciado por la dieta. Los altos niveles de esta hormona juegan un papel importante en frenar el apetito, reducir el metabolismo, mejorar el sistema inmunológico y producir insulina, explican los autores.

Los investigadores aconsejan una dieta alta en carbohidratos
A pesar de la popularidad actual de una dieta alta en proteínas, los investigadores aconsejan lo contrario. Una dieta rica en carbohidratos y con poca proteína es beneficiosa para la salud de la vida posterior y aumenta nuestra longevidad, dicen los expertos.

Los ratones con altos niveles de FGF21 vivieron más tiempo
Una dieta baja en proteínas y alta en carbohidratos conduce al aumento más efectivo de la hormona FGF21 en ratones, explica el autor Dr. Samantha Solon-Biet. Los ratones con un nivel elevado de FGF21 vivieron mucho más tiempo, agrega el médico. Este hallazgo contradice la creencia generalizada de que reducir los carbohidratos es lo mejor para la salud en general.

Los resultados del estudio pueden mejorar las pautas dietéticas actuales
La hormona FGF21 reacciona en humanos de la misma manera que en ratones. Por lo tanto, los datos de la investigación podrían usarse para mejorar las pautas dietéticas actuales, explican los médicos. Así es como se puede generar el máximo efecto metabólico de la hormona. Por supuesto, FGF21 también se puede aumentar con la ayuda de medicamentos. Sin embargo, los nuevos resultados ahora muestran que, alternativamente, un cambio en la dieta puede aumentar el nivel de la hormona, dicen los científicos.

Los carbohidratos pueden afectar aspectos de la salud más adelante en la vida.
Deberíamos repensar la aversión general a los carbohidratos. Esto se ha generalizado en los últimos 20 o 30 años, dice el Dr. Oferta de Solon. Ahora, sin embargo, los resultados del último estudio dejan en claro que el bajo consumo de proteínas y los carbohidratos tienen un efecto positivo en algunos aspectos de la salud más adelante en la vida. (como)

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Comentarios:

  1. Burke

    ¿Y dónde se pueden contar?

  2. Akitilar

    No estoy de acuerdo con la oración anterior.

  3. Sekou

    Lo siento, esto no es exactamente lo que necesito.

  4. Dokus

    frase verdadera



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