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Regularmente un vaso de agua de limón tibia para la salud todas las mañanas

Regularmente un vaso de agua de limón tibia para la salud todas las mañanas



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Un vaso de agua de limón tibia cada mañana después de levantarse
El agua tibia con limón es muy recomendable por la mañana como una "bebida de inicio" saludable. Se agregan vitaminas y nutrientes importantes al cuerpo. Además, se estimula la digestión y se agrega líquido. Además, beber agua de limón por la mañana es una buena ayuda para perder peso.

El agua de limón en la mañana te ayuda a perder peso
Para perder peso más fácilmente, es útil moverse tan pronto como se despierte. Esto puede comenzar en la cama, por ejemplo, moviendo las piernas mientras está acostado, como andar en bicicleta. La pérdida de peso también puede ayudar si bebe un vaso de agua con miel por la mañana, ya que esta mezcla tiene un efecto de relleno. Los apóstoles de la salud, como la actriz de Hollywood, prefieren comenzar el día con un vaso de agua tibia con limón. Esta bebida no solo te ayuda a perder peso, sino que también es buena para tu salud.

El efecto positivo de la bebida se ha utilizado durante siglos.
El agua de limón combina los efectos positivos del agua tibia y el jugo de limón. La bebida estimula la digestión y te ayuda a perder peso.

Además, el líquido de la mañana repone lentamente las reservas de humedad que se han vaciado durante la noche.

El jugo de limón agrega nutrientes importantes y vitamina C a la bebida. Además, el ácido cítrico se metaboliza en el cuerpo de una manera básica, lo que contrarresta la sobreacidificación y promueve la desintoxicación.

La educación para la salud india Ayurveda ha estado utilizando los efectos positivos de esta bebida fácil de producir durante siglos. Hasta el día de hoy, el agua de limón es conocida como un remedio casero para desintoxicar el hígado.

No muy caliente ni muy frío
Un litro de agua se hierve brevemente para preparar el agua de limón. Luego debe enfriarse antes de agregar el jugo exprimido de medio limón y las rodajas de la otra mitad.

Si el agua aún está demasiado caliente, los ingredientes saludables del limón, como el potasio, el calcio, la vitamina C y la pectina, se destruyen parcialmente. Si el agua está demasiado fría, puede presionar el tracto digestivo.

Además de los efectos digestivos y desintoxicantes del agua de limón, también hay efectos beneficiosos sobre las defensas del cuerpo, que se atribuyen principalmente a la vitamina C que contiene.

El agua de limón ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y tiene un efecto positivo en la presión arterial debido al potasio que contiene.

La vitamina C también promueve la curación de heridas. Cuando se usa externamente, el agua de limón también se puede usar para el cuidado de la piel. Combate las bacterias, aprieta el tejido conectivo, protege contra los radicales libres y, por lo tanto, actúa como un agente antienvejecimiento.

Los expertos aconsejan no consumir demasiada vitamina C, ya que esto puede provocar cálculos renales. Esto también se mostró en un estudio publicado en la revista especializada "JAMA Internal Medicine". (anuncio)

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